5. Sự chuyển mình trong thời đại công nghệ2.1. Sự hiện diện trọn vẹn (Mindfulness)Sống trong hiện tại là nền tảng của hạnh phúc. Nhiều người mải miết chạy theo mục tiêu tương lai hoặc chìm đắm trong quá khứ mà bỏ lỡ hiện tại. Khi chúng ta dành toàn bộ sự chú ý cho khoảnh khắc đang diễn ra – lắng nghe một bản nhạc, ngắm nhìn hoàng hôn, cảm nhận gió mát – chúng ta sẽ thấy mình thực sự “đang sống”.2.2. Các mối quan hệ ý n
Ẩm thực Ấn Độ mang tính chất vùng miền rõ rệt, với những món ăn đậm vị cà ri, gia vị và các món chay độc đáo. Các món như biryani, samosa, masala
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn giàu trái cây có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường type 2, béo phì, thậm chí là một
I. CƠ CHẾ VẬT LÝ CỦA ÁNH SÁNG SAOThời Trung cổ là một giai đoạn lịch sử kéo dài từ khoảng thế kỷ V đến thế kỷ XV, đánh dấu sự chuyển tiếp từ thời
