I. KHÁI NIỆM VỀ THẦN BÍ1. Trái cây màu đỏ: Chất lycopene và anthocyaninCác loại trái cây đỏ như dâu tây, táo đỏ, lựu, dưa hấu chứa lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và bệnh tim mạch. Anthocyanin trong trái việt quất đỏ giúp bảo vệ mạch máu, cải thiện trí nhớ.2. Trái cây màu cam và vàng: Beta-carotene và vitamin CCam, xoài, đu đủ, dứa là nguồn cung cấp beta-carotene (ti
Tráng miệng tối: Xoài, nho tím.Trong lịch sử nhân loại, có nhiều nền văn minh rực rỡ đã phát triển mạnh mẽ trước khi bị lãng quên hoặc bị tiêu di
3.1 Giáo dục dinh dưỡng cho trẻ em2.1 Màu đỏ – Chất chống oxy hóa và bảo vệ tim mạchCác loại trái cây màu đỏ như dâu tây, dưa hấu, táo đỏ, anh đà
NÓNG BỎNG – BIỂU TƯỢNG CỦA SỨC HẤP DẪN VÀ XUNG ĐỘT XÃ HỘI TRONG VĂN HÓA ĐƯƠNG ĐẠIVàng Chuối, dứa, na Vitamin B6, magieXanh Táo xanh, kiwi, nho xa
